A mai, ingergazdag világban a megfelelési kényszer és a túlzott teljesítményhajhászás könnyen vezethet kiégéshez. Míg a társadalom az élethosszig tartó rohanásra és a folyamatosan növekvő elvárásokra ösztönöz, egyre többen érzik úgy, hogy a mindennapok taposómalma felőrli őket. Bodogán Iván teljesítménycoach szerint azonban van kiút ebből a helyzetből, és nem kell lerombolnunk az életünket ahhoz, hogy sikeresek legyünk. #coaching #mentoring #változás #fejlődés #megküzdés #újrakezdés #belsőbéke #önismeret #lelkiegészség #önfejlesztés #tudatosság #lelkiimmunerősítőprogram #vallalaticoach #üzleticoach #életstíluscoach #rettegett #teljesitmenycoach #highperformancecoach #csináld #ivanbodogan Egy teljesítmény-edző abban segít, hogy hatékonyabban gazdálkodjunk az energiánkkal és az időnkkel. [01:31] A szándék a kulcs. A változás a valódi elhatározással kezdődik. [03:26] Kérdőjelezzük meg a napi rutinunkat, és hozzunk tudatos döntéseket arról, hogyan töltjük az időnket. [07:12] A társadalmi környezetünk támogatása és befolyása kulcsszerepet játszik a változás folyamatában. [08:56] A pszichiáter a személy alapvető jólétével foglalkozik. [12:45] A pszichológus az elme „szoftverén” dolgozik, segítve a gondolatok és érzelmek kezelését. [13:24] Az coach olyan, mint egy oktató, aki megtanítja, hogyan használjuk hatékonyan a képességeinket és erőforrásainkat. [13:45] Bodogán Iván megosztja a kiégéssel kapcsolatos személyes tapasztalatait, ami arra ösztönözte, hogy segítséget kérjen és végül edzővé váljon. Hangsúlyozza a jólét fontosságát. [16:37] Sikertörténetet emel ki egy ügyfeléről, aki a csőd széléről sikeres vállalkozást épített ki. [22:29] A videó a hosszú távú, fenntartható teljesítményre összpontosít a rövid ideig tartó csúcsok helyett. [24:00] Bodogán Iván azt tanácsolja, hogy olyan edzőt találjunk, akinek a megközelítése és energiája rezonál velünk. [26:57]